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Coaching en présentiel
En salle avec Dylan, seul ou en small group, avec des corrections en temps réel.
Bilan gratuit de 30 min avec le coach
Déjà +20 athlètes coachés
Ton évolution commence maintenant.
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Pas de pression, juste un cap clair.
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Pour te transformer
Avec la formule Transformation 3 mois
“Je sais ce que l'on ressent lorsqu'on manque de confiance en soi à cause de son physique. C'est pour cette raison que je comprends réellement les personnes que j'accompagne aujourd'hui.”
Coach Dylan
Fondateur d'Ares Coaching
Fondateur & head coach
Moi, c'est Coach Dylan
Depuis toujours, le sport fait partie de ma vie. Football, basket, tennis… jusqu'à trouver ma véritable passion : le football américain. À l'époque, je manquais énormément de confiance en moi et je me trouvais beaucoup trop maigre.
Après 7 années de pratique, j'ai eu l'honneur d'intégrer l'Équipe de France en 2020, avant qu'une luxation de l'épaule ne m'éloigne des terrains. C'est pendant ma rééducation que j'ai découvert la musculation. Elle est devenue ma passion, puis mon métier.
Ma mission est simple : t'aider à accomplir l'objectif que tu t'es fixé, dont tu seras fier, tout en développant ta discipline et ta confiance qui t'accompagneront toute ta vie.
Coach Dylan
Ma philosophie
Une préparation de qualité
La discipline avant tout
Le dépassement de soi
- Équipe de France
- Football américain
- Préparation physique
- Nutrition sportive
- Transformation
- Performance
- Mindset
Services
Le coaching qui s'adapte à ta vie
En salle ou à distance, seul ou en small group : chaque formule comprend un programme personnalisé, un plan alimentaire et un suivi régulier par ton coach.
Coach en ligne
Ton programme et ton suivi dans l'app Ares Coaching, où que tu sois.
Conseils nutrition
Un plan alimentaire personnalisé, adapté à ton objectif et à ton quotidien.
Performance athlétique
Force, hyrox et préparation physique pour aller chercher la performance.
Comment ça marche
5 étapes vers ton objectif
De l'appel bilan à des résultats qui durent, voici comment se passe ton accompagnement.
-
01
Appel bilan personnalisé
Un appel gratuit de 30 minutes (ou un formulaire) pour faire le point sur ton objectif, ton niveau et ton quotidien.
-
02
Plan personnalisé
Ton programme d'entraînement et ton plan alimentaire, construits sur mesure pour toi.
-
03
Coaching hebdomadaire
Un check-in chaque semaine (photos, poids, mensurations) et des ajustements selon tes progrès.
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04
Intégration à ton quotidien
Ton plan devient une routine, pensée pour ton emploi du temps et ta vie.
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05
Équilibre et maintien
On consolide tes résultats pour qu'ils durent, bien après la fin du coaching.
Formules
Choisis ta formule
Chaque formule comprend un programme 100 % personnalisé, un plan alimentaire et un suivi par ton coach. Plus l'accompagnement est long, plus il est complet.
Transformation 3 mois
170 €/mois
Idéal pour démarrer une transformation.
Ce qui est inclus
- Programme d'entraînement 100 % personnalisé
- Plan alimentaire personnalisé
- Check-in hebdo (photos, poids, mensurations)
- Support WhatsApp du lundi au vendredi
Transformation 6 mois
150 €/mois
Pour une transformation complète et durable.
Tout le suivi 3 mois, plus :
- Ajustement du programme toutes les 2 semaines
- Appel visio de 30 min chaque mois
- Support WhatsApp 7j/7
- Analyse technique illimitée
Elite 9 mois
130 €/mois
Accompagnement haut de gamme pour une transformation maximale.
Tout le suivi 6 mois, plus :
- Appel visio toutes les 2 semaines
- Ajustements illimités du programme et de la nutrition
- Réponse prioritaire sur WhatsApp
- Plan de maintien en fin de coaching
Résultats
Des progrès qui se voient
Nos athlètes ne changent pas juste leur physique : ils gagnent en confiance et en discipline. Choisis une transformation, puis appuie sur « Après » pour voir le résultat.
Stéphane
21 ans · −30 kg en moins d'un an
“Lorsque j'ai approché Ares Coaching, je ne croyais plus en rien. […] J'ai perdu plus de 30 kg en moins d'un an. Honnêtement, je n'aurais jamais imaginé arriver à un tel résultat un jour. […] Pour moi, ça a été un véritable changement de vie !”
Lire tous les témoignages
Stéphane −30 kg en 12 mois
FAQ
Questions fréquentes
Formules, résultats, nutrition, présentiel ou en ligne : les réponses aux questions que l'on nous pose le plus avant de commencer.
Tout commence par un appel bilan gratuit de 30 minutes (ou un formulaire). On fait le point sur ton objectif, ton niveau et ton quotidien, puis je construis ton plan personnalisé.
La formule 3 mois est idéale pour démarrer. La 6 mois, la plus choisie, permet une transformation complète et durable. L'Elite 9 mois offre un suivi haut de gamme pour une transformation maximale. On en parle ensemble pendant ton bilan.
Chaque corps est différent, mais les progrès se voient vite quand le plan est suivi : Paul a perdu 19 kg en 3 mois, Maxime 8 kg en 3 mois de recomposition, Stéphane 30 kg en 12 mois.
Les deux. En présentiel, en 1:1 ou en small group. En ligne, ton programme et ton suivi passent par l'application Ares Coaching, où que tu sois.
Oui, chaque formule comprend un plan alimentaire personnalisé. Il est ajusté plus souvent en formule 6 mois, et sans limite en formule Elite.
Des programmes existent pour la salle et pour le home training. Ton plan est adapté à l'équipement dont tu disposes.
Contact
Construisons ton plan ensemble !
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Écris-nous : on t'aide à faire le premier pas.