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Construisons ton plan ensemble.
Une question sur l'entraînement, la nutrition ou le programme fait pour toi ? Écris-nous : on t'aide à faire le premier pas.
Pas de pression, juste un cap clair.
FAQ
Questions fréquentes
Formules, résultats, nutrition, présentiel ou en ligne : les réponses aux questions que l'on nous pose le plus avant de commencer.
Tout commence par un appel bilan gratuit de 30 minutes (ou un formulaire). On fait le point sur ton objectif, ton niveau et ton quotidien, puis je construis ton plan personnalisé.
La formule 3 mois est idéale pour démarrer. La 6 mois, la plus choisie, permet une transformation complète et durable. L'Elite 9 mois offre un suivi haut de gamme pour une transformation maximale. On en parle ensemble pendant ton bilan.
Chaque corps est différent, mais les progrès se voient vite quand le plan est suivi : Paul a perdu 19 kg en 3 mois, Maxime 8 kg en 3 mois de recomposition, Stéphane 30 kg en 12 mois.
Les deux. En présentiel, en 1:1 ou en small group. En ligne, ton programme et ton suivi passent par l'application Ares Coaching, où que tu sois.
Oui, chaque formule comprend un plan alimentaire personnalisé. Il est ajusté plus souvent en formule 6 mois, et sans limite en formule Elite.
Des programmes existent pour la salle et pour le home training. Ton plan est adapté à l'équipement dont tu disposes.